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脳トレ?

ここ最近

ちょっとの事ですが

ほんの些細な事ですが

「物忘れ」が多くなってきたんで

脳をきたえてみようかな?なんて事を

少しずつですが取り組んでみようかな?と・・・・

思ってたりしてます^^


まぁ~事の発端は

パジャマのズボンを履いてるのに

ズボンを必死に探してたり

車のキーを挿してるのに鍵を一生懸命に探してたり

携帯を首からぶら下げてるのにズボンのポケットを探したり

と・・・・

そんなちょっとした事があったもんで

サッカーのトレーニングから応用して神経系を

鍛えてます^^



「一人じゃんけん」

自分ひとりでじゃんけんを繰り返すといった単純な事。


右手と左手を同時に出して、

常に右手が勝つように繰り返していく。



じゃんけん

リズムよくやろうとすると

結構、脳に汗をかきますよ^^


馴れてくると今度は、左手が勝つように変えたりしたりと

色んなパターンがあるんでお試しください。



でこれをジュニアの子供達にやらせると結構笑えますよ。


手だけじゃなく体全体を使ったりして

冬場の室内練習では使えるかなぁ~と考えてます。



老化防止の為に

『親父』も脳に汗をかいていきますわ^^









随時
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テーマ : サッカー - ジャンル : スポーツ

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